COMMENT PRENDRE SES MENSURATIONS EN MUSCULATION
Un petit résumé pour prendre ses mensurations avec un mètre ruban. Le principal à surveiller est le tour de taille.
N'oubliez pas également la pesée hebdomadaire pour contrôle votre poids. (toujours le même jour, à jeun, à poil, après pipi/popo)
COMMENT PRENDRE SES MENSURATIONS EN MUSCULATION
Reviewed by Super Natty
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janvier 26, 2018
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