EBOOK MUSCULATION GRATUIT (PDF)



En guise de petit cadeau, vous êtes libre de vous inscrire pour télécharger gratuitement un extrait de la FAQ déjà présente dans le Manuel de Musculation à Domicile de façon plus complète (14 pages).

Cet extrait se présente sous la forme d'une quarantaine de questions/réponses sans langue de bois en ce qui concerne l'entrainement et la nutrition tout en profitant pour "débunker" quelques mythes et légendes tenaces dont le but est de "vendre du rêve"... pour vendre des conneries .

En fait, il s'agit de vulgariser certaines bases du fitness sous la forme d'un véritable petit ebook de musculation PDF gratuit dans le but de susciter la réflexion et de vous aider à faire le tri .



 


https://docs.google.com/forms/d/15MTZqq-3goFg4I9V_1fzS6yNMc5tnqNeV6Khm8E4eVg/viewform?edit_requested=true




CONTENU DU PDF MUSCULATION/FITNESS :


  Les courbatures après musculation... c'est un signe de prise de muscle sec ?

  Quand prendre son shaker de whey protéine

  Quelle technique d’intensification de musculation est vraiment utile ? 

  Le cardio à jeun utile pour perdre du ventre rapidement ?

  Je suis une femme et j'ai peur de me "transformer en homme" si je pratique la musculation !

 


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  S'entrainer tous les jours en muscu pour un maximum de résultats musculaires... bonne idée ? Le dopage en musculation/fitness... réalité ou fiction ?

  La semaine de repos tous les trois mois... utile ou pas ? 

  Que faire le lendemain du cheatmeal ?

  Combien de temps garder un programme musculation ?

  Faut-il changer d'exercice à chaque séance pour "choquer le muscle" ?

 


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  Quel est le meilleur brûleur de graisse naturel ?

  Quel est le meilleur appareil brûleur de graisses fat burner ? 

  Quand s'entrainer dans la journée ? à quelle heure s'entrainer en musculation ? 

  Que faire contre la cellulite ? Quel sont les exercices anti cellulite des cuisses ?

  Comment faire une détoxification du foie ? Ou une "détox minceur", c'est bien ou pas ?

 

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  Quels sont les meilleurs aliments santé pour le fitness/musculation et les aliments à éviter pour sécher et perdre de la graisse abdominale ?

  Qui est le meilleur coach musculation gratuit ? (Attention, scoop !)

La vérité sur les programmes de musculation "prise de masse musculaire rapide" et "programme sèche 1 mois" ?

  Peux t-on débuter la musculation chez soi efficacement ?

  Peux t-on débuter la musculation à 40 ans, 50 ans ? à 14 ans ?

  Et bien plus encore.

 

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Pas d’inquiétude, il n'est PAS question de vous vendre du rêve sur fond de pseudo développement personnel à grand renfort de citations phylo et de bro-science.

Il est question de:
  • Contribuer à rétablir un peu de vérité sur la musculation.
  • Vous apprendre quelques trucs utiles
  • Et ne pas vous prendre pour des pigeons .


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N'ATTENDEZ PAS PLUS POUR JETER UN ŒIL !

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    EBOOK MUSCULATION GRATUIT (PDF) EBOOK MUSCULATION GRATUIT (PDF) Reviewed by Super Natty on octobre 02, 2019 Rating: 5

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