" Avec la muscu, tout est dit et son contraire, je n'y comprend plus rien ! "
















 

Rassurez-vous, vous n'êtes pas le seul à faire ce constat.

 

 

C'est tout simplement le résultat de la recherche perpétuelle de buzz pour "faire des vues" au détriment de la qualité.

 

 

De plus, vendre du rêve à des "suiveurs" non informés est effectivement très lucratif.

 
 
Pourtant, vous êtes légitimement à la recherche de solutions efficaces (car OUI, virer le gras et prendre de la masse musculaire, c'est plus facile qu'on veut bien vous le faire croire).
 
 
Vous rêvez de mieux plaire à vous-même (et aux autres, il ne faut pas se mentir), vous voulez voir ENFIN fondre vos poignées d'amour une bonne fois pour toutes.
  
 
Mais pour tout dire, passer tout votre temps en salle de sport, ce n'est pas trop votre truc. 
 
 
Vous seriez beaucoup plus peinard chez vous, sans être gêné par les autres et avec l'avantage non négligeable de ne pas mettre votre pognon dans un abonnement en salle.
 
 
Et sans parler des histoires de pass-truc et le trajet à se taper.
 
 
La solution ?
 
 
=> Ma formation " 60 jours pour être musclé" à 297 euros, 97 euros seulement aujourd'hui pour vos beaux yeux.

 
Nan, c'est une blague. Tout comme vous, j'ai moi-même horreur des arnaques.

 
=> Je vous propose le choix entre deux LIVRES (des vrais, pas des PDF) en fonction de votre objectif et de votre motivation. 

 
Mais qui suis-je ?

 
Je suis Jean Marchal, un passionné de muscu naturelle qui a été assez révolté par les vendeurs de rêves et particulièrement étonné du niveau de suivisme des gens.
 
 
J'ai donc décidé d'écrire deux manuels pratiques pour aider les gens à y voir plus clair, pour gagner du muscle, perdre la graisse tenace et améliorer la santé et la confiance en soi (tout est lié).

 
Et tout ça, à partir de chez vous.
 
 
Les points communs de mes livres : 
 
  • TOUT dans un seul livre : muscu à la maison + cardio + nutrition sportive (car entrainement sans alimentation ne rime à rien et un peu de cardio est indispensable à la santé).
  • Méthode pour homme et femme avec des programmes distincts (niveau remise en forme à avancé).
  • Exercices qui nécessitent très peu de matériel pour s'entrainer à la maison sans être dépendant de "machines".
  • Débunkage du bullshit pour vous éviter de tomber dans les pièges (et sans parler du gros découragement qui en résulte une fois que l'on comprit l'arnaque).
 
 
Le but ultime est de vous rendre AUTONOME en musculation naturelle et en nutrition santé. 
 
 
Comme ça, vous aurez la satisfaction de VOUS CHANGER VOUS-MÊME. Le simple fait de réussir par soi-même est hyper positif sur la confiance en soi.


Et plus vous aurez de confiance en vous, plus vous serez motivé pour poursuivre vos progrès à l'entrainement et dans l'assiette avec une alimentation saine et santé.
 
 
C'est un cercle vertueux.


Bien sûr, au début, il faut se remettre en question, mais c'est le (petit) prix à payer pour ne pas être un suiveur dépendant des autres. 


Et je vous affirme dès maintenant que la musculation et la nutrition ne sont PAS très compliqués à maitriser.
 
 
Je ne dis pas que vous aurez les mêmes résultats que l'influenceur à la mode. Ce que je dis en revanche, c’est que tout homme ou femme, peu importe sa génétique, peut massivement améliorer son physique, sa santé et sa confiance en soi.
 
 
Vous allez le découvrir par vous-même.
 
 
Ce que pense quelques lecteurs (vous avez d'autres avis sur Amazon).
 
 



 
 
Bon, passons au concret :
 
 
Vous avez le choix entre 2 options possibles :
 






 

Option 1 : Musculation du Paresseux 

 

Je veux des résultats parfaitement notables sans trop me prendre la tête avec la nutrition et sans passer ma vie à l'entraînement.

 

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couverture du livre musculation du paresseux

 

 

Option 2 : Méthode de Musculation & Nutrition




 

Je suis motivé pour m'entrainer de façon conséquente avec une diète spécifique. Je ne compte pas mes efforts et je veux des résultats rapides.

 

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couverture du livre méthode de musculation et nutrition




 

 

 

Quelques questions que vous vous posez peut-être

 
 
 
Vous n'êtes même pas connu sur internet !
Oui, je sais que nos jours, ne pas afficher ses attributs physiques sur les réseaux sociaux est presque incroyable. En l'occurrence, autant je me fiche complètement de celles et ceux qui le font, autant j'assume pleinement détester cette mode de montrer son corps sur internet.
 
 
Quelle différence avec les autres méthodes ?
La méthode proposée na rien de révolutionnaire, elle s'appuie sur les grands principes de base, sans vouloir vous vendre des pseudo "techniques secrètes" et en faisant en sorte que vous puissiez pratiquer chez vous sans vous ruiner en matos. 
 
 
Vais-je avoir des résultats rapides ?
Ça dépend de votre base de départ, de votre implication et de votre génétique. Ça n'est pas de la magie.  Cela dit, ce qui est certain est que si vous ne passez pas à l'action, les résultats seront nuls ;)
 
 
Je suis coach ou pratiquant confirmé et je suis à la recherche de techniques avancées...
Mes livres sont plus particulièrement destinés aux débutants. Par conséquent, ils sont accessibles sans vous noyer avec des détails superflu pour vous en mettre plein la vue. Le focus est mis sur les fondamentaux qui sont VRAIMENT importants et qui vont produire 90% du boulot. Donc, pas de "nouveautés" ni d' "études scientifiques" et encore moins d'idéologie alimentaire à la dernière mode.
 
 
J'ai besoin d'être guidé... tout est expliqué point par point ?
Oui, tout est détaillé pas à pas pour être adapté à votre niveau quelque soit votre âge (training et la diète). Mais bien entendu, vous pouvez parfaitement adapter la méthode si vous le désirez, rien n'est figé (les principes sont immuables, mais les techniques modulables et adaptables).
 
 
Les exercices sont expliqués ?
Oui, avec illustrations à l'appui. Rassurez-vous, ça n'a rien de bien compliqué. Le truc de l'exécution parfaite au millimètre près, c'est (encore) du n'importe quoi : soulever un haltère et faire des tractions, ce n'est pas piloter un avion ;)
 
 
Et si j'ai des questions ?
Je suis disponible via l'email qui est précisé dans les livres. En plus, vous aurez un bonus gratuit (carnet d'entrainement, explications sur l'anatomie et ressources diverses). 
 
 
Et si finalement le livre ne me plait pas ?
Alors, vous avez jusqu'à 30 jours pour le retourner via le SAV d'Amazon.
 
 
 
Alors qu'attendez-vous pour vous y mettre ?





Option 1 : Musculation du Paresseux

Musculation + Nutrition + Cardio 

Motivation ++  

 

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Option 2 : Méthode de Musculation & Nutrition




Musculation + Nutrition + Cardio 

Motivation ++++ 

 

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" Avec la muscu, tout est dit et son contraire, je n'y comprend plus rien ! " " Avec la muscu, tout est dit et son contraire, je n'y comprend plus rien ! " Reviewed by Super Natty on mars 26, 2021 Rating: 5