Ce blog est en Stand Bye

Pourquoi ? Par ce que j'ai déjà un boulot à côté et ne cherche ni à vous vendre du coaching, ni des pilules magiques et encore moins du rêve.

En effet, le but majeur de ce très modeste blog était de venir en support de mes livres de musculation #Homme et #Femme disponibles sur Amazon.

Initialement, j'ai écrit mes livres par révolte avec l’hypocrisie que l'on observe sur le net et aussi par esprit de challenge.

Si vous êtes à la recherche d'une méthode fitness facile et sans effort, alors passez votre chemin. Je sais que c'est devenu rare, mais je respecte mes lecteurs sans les prendre pour des pigeons ou des idiots.

En revanche, si vous voulez prendre du muscle et/ou perdre de la graisse excédentaire, alors ça tombe bien, car mon mon objectif est de vous apprendre à devenir 100% autonome en musculation avec un manuel pratique "Tout en Un".

C'est à dire, Tout dans un seul livre. Un manuel synthétique - mais complet - pour pratiquer chez soi avec très peu de matos.

- Débunkage des conneries pour vous éviter de perdre votre temps, votre argent et entacher votre moral.
- Musculation pragmatique : génétique, potentiel musculaire, anatomie, principes et techniques, exercices de musculation et 6 programmes adaptés à tous les niveaux.
- Nutrition physiologique : les bases d'une alimentation équilibrée en macros et micro-nutriments et comment se faire une diète personnalisée.
- Cardio training : endurance et HIIT.
- Et bien plus encore : souplesse/stretching, hygiène de vie, préparation mentale, exercices d’échauffement, etc.

Le résultat ? la connaissance essentielle pour atteindre vos objectifs à partir de chez vous en totale indépendance.


Qui suis je ? Je ne suis qu'un simple pratiquant de muscu de longue date qui a appris les fondamentaux avant que le fitness ne devienne la mode avec son lot d'infos contradictoires.

Cela dit, je comprend que vous n'accordiez pas de crédit à un parfait inconnu qui ne s'affiche pas sur le net.

Mais vous risquez d'être (agréablement ?) surpris...

Jean Marchal

PS : je reste joignable par email et le ebook gratuit est dispo sur simple demande.




MÉTHODE DE MUSCULATION À PRATIQUER CHEZ SOI

Ce modeste blog vient en support de mes manuels de musculation à domicile #Homme et #Femme disponibles sur Amazon au format Kindle et livre papier.

Les articles de ce blog, sont volontairement assez synthétiques dans le but de ne pas vous noyer sous des informations non essentielles, étant donné que la musculation n'est pas si compliqué qu'il puisse y  paraitre au premier abord, notamment à cause de la masse d'infos contradictoires .


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Le livre de musculation pour débutant (principalement), propose une méthode de musculation et nutrition qui combine le meilleur du poids du corps et des haltères de façon à s'entrainer chez soi avec très peu de matos pour prendre de la masse et/ou perdre de la graisse rapidement selon votre objectif.

En outre, je mets un point d'honneur à ne PAS vendre du rêve irréaliste et inaccessible au lecteur, y compris si la vérité s’avère nettement moins sexy qu'un joli mensonge qui rassure .

 

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Ce faisant, mon modeste savoir est déjà vulgarisé dans mes livres de musculation qui contiennent 95% des choses utiles pour la prise de masse musculaire et la perte de graisse.

Vous êtes libre de feuilleter le livre en ligne pour jeter un œil au sommaire, ou encore de télécharger gratuitement un extrait au format PDF.

En cas de question, suggestion ou remarque, n'hésitez pas à me contacter par email (formulaire de contact email en bas de page).

 

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MÉTHODE DE MUSCULATION À PRATIQUER CHEZ SOI MÉTHODE DE MUSCULATION À PRATIQUER CHEZ SOI Reviewed by Super Natty on octobre 02, 2019 Rating: 5

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